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Zero Reis mit Kräuterseitlingen & Avocado
Diese leichte, nährstoffreiche Mahlzeit kombiniert Zero Reis mit gebratenen Kräuterseitlingen, Avocado, frischem Gemüse und einer spritzigen Limettennote. Perfekt für eine...
Kohlreis – Budgetfreundlicher Zero-Reis
Zutaten: 2 Tassen fein gehackter Kohl 1 EL Ghee oder Kokosöl ½ TL Kreuzkümmelsamen Kurkuma, Salz und Koriander für den...
Gesunder Zero Reis Veg Fried Reis
Ein leichtes und zuckerfreies Gericht, perfekt für eine bewusste Ernährung. Portionen: 2–3, Zubereitungszeit: 25 Minuten Zutaten: • 200 g Primal...
Brokkoli-Reis – Nährstoffreicher Zero-Reis
Zutaten: 2 Tassen Brokkoliröschen 1 EL Avocadoöl ½ TL Zitronensaft Salz, Pfeffer und Chiliflocken nach Geschmack Zubereitung Zubereitung: Brokkoli in einer...
Blumenkohlreis – Die klassische Zero-Reis-Alternative
Zutaten: 1 mittelgroßer Blumenkohlkopf (oder vorgemahlener Blumenkohl) 1 EL Olivenöl oder Butter Salz & Pfeffer nach Geschmack Optional: Knoblauchpulver, Zwiebelpulver,...
Shirataki-Reis – Kalorienfreier Wunderreis
Zutaten: 1 Packung Shirataki-Reis (Konjak-Reis) 1 TL Sesamöl 1 EL Sojasauce (oder Kokosnuss-Aminosäuren für Keto) Optional: Ingwer, Knoblauch, Frühlingszwiebeln Zubereitung...